Zdraví & Styl

Kategorie věnovaná zdraví a stylu. Nevíte, co je právě v módě, jak na hubnutí nebo jak pečovat o své tělo? Tak přesně to se dozvíte u nás. Ale to není všechno, připravili jsme pro vás i "seriál" na pokračování, a to Školu zdravého hubnutí. Pod vedením zkušené výživové poradkyně poznáte zásady zdravého životního stylu a možná shodíte i pár kil!

Ten správný čas na sex

středa, 22. únor 2012 v 12.00 | Zdraví & Styl

Problémy s orálním sexem, ilustrační foto
Naše tělo se řídí biologickými hodinami. Naše schopnost přemýšlet, soustředit se, chuť na sex, to vše je biologickými hodinami ovlivněno. Samozřejmě bude také individuálně záležet na každém z nás, ale obecně přešli vědci na takovýto „sexuální rozvrh“: Celý článek »

Myslíte, že Vás se to netýká?

úterý, 21. únor 2012 v 09.00 | Zdraví & Styl

Koleno, ilustrační
Možná se mýlíte... Bolavé klouby trápí čím dál tím mladší a mladší generace. Podle lékařů za to často může nadváha, tučná strava, nedostatek pohybu nebo naopak přetěžování kloubů a nadměrná zátěž. Možnost vzniku artrózy zvyšují také genetické dispozice a kouření. Celý článek »

Důležité živiny pro naše tělo

neděle, 19. únor 2012 v 09.00 | Zdraví & Styl

Listová zelenina, ilustrační
Odborníci z Evropského výboru pro bezpečnost potravin (EURECA) doporučují příjem deseti nejdůležitějších živin pro naše tělo. V jakých potravinách najdeme tyto doporučené živiny? Celý článek »

Jak si barvit vlasy doma?

čtvrtek, 16. únor 2012 v 18.00 | Zdraví & Styl

Domácí barvení vlasů, ilustrační
Většina žen se nechává barvit od své kadeřnice, ale spousta spoléhá na domácí barvení. Pokud se rozhodnete, že barevný tón svých vlasů budete měnit doma, měli byste dodržet pár zásad, aby nedošlo k nějakým nepříjemnostem. Poradili jsme se s odborníkem, jak na to: Celý článek »

Přichystejte se na ples!

sobota, 11. únor 2012 v 08.00 | Zdraví & Styl

Ples, ilustrační
Plesová sezóna je v plném proudu, chystáte se na nějaký ples a nevíte, jak se nalíčit nebo co na sebe? Připravili jsme pro vás „pelmel“ letošních trendů. Celý článek »

Svatý Valentýn, slavit nebo ne?

čtvrtek, 09. únor 2012 v 16.00 | Zdraví & Styl

Sv. Valentýn, ilustrační
Jenom pár dní zbývá do svátku všech zamilovaných, svatého Valentýna. Nebudu lhát, když řeknu, že mnozí z nás jsou stále na pochybách, zda tento svátek slavit či neslavit. U nás je tato tradice ještě příliš mladá, vždyť Valentýn se slaví až od roku 1990, i když... Celý článek »

Zhubneme a ještě si vyrobíme proud?

neděle, 05. únor 2012 v 09.00 | Zdraví & Styl

Rotoped, ilustrační
Ve světě fitness se objevil nový trend, který se jistě velmi rychle dostane také k nám do České republiky. Nejenže cvičením uděláte něco pro sebe, ale zároveň uděláte něco pro naši planetu. Celý článek »

Co s námi dělá alkohol?

pondělí, 30. leden 2012 v 12.00 | Zdraví & Styl

Alkohol, ilustrační
Spousta z nás se občas ráda napije, ať už je to na oslavě narozenin, na svatbě, na pracovním večírku nebo jen tak při posezení s přáteli. Nejenže je následující ranní kocovina velmi nepříjemná, ale výrazně „zamává“ také s naším tělem. Celý článek »

Škola zdravého hubnutí: Základní změny návyků

čtvrtek, 26. leden 2012 v 11.32 | Zdraví & Styl

Škola zdravého hubnutí: Základní změny návyků, ilustrační foto
V příštích týdnech se zaměříme na jídelníček sestavený s ohledem na správnou skladbu jídla s vyváženým poměrem základních živin. Pokud se vám nepodařilo zvládnout pitný režim, snažte se i nadále zvyšovat příjem tekutin až na váš optimální příjem. Celý článek »

Pět zázračných potravin pro naše zdraví

sobota, 21. leden 2012 v 13.00 | Zdraví & Styl

Rakytník, ilustrační
Nemusíme užívat kvanta potravinových doplňků, abychom tělu dopřáli dostatečné množství vitaminů. Příroda nám je předkládá v lákavější podobě, než jsou barevné tabletky! Vybrali jsme pro vás pět přírodních potravin nadupaných vitaminy. Celý článek »

Jak si vybrat správnou podprsenku?

neděle, 15. leden 2012 v 12.00 | Zdraví & Styl

Podprsenka, ilustrační
Valná většina žen to jistě zná – zapeklitý výběr podprsenky. Každá je jiná, musíme si jich vyzkoušet tucty, než najdeme tu, která nám skutečně sedí. Ženy často nevědí, jaká velikost podprsenky je pro ně nejvhodnější, a také často odcházejí s velikostí pro ně nevhodnou. Trpí pak jejich záda, šíje i prsa. Celý článek »

Pomůže masáž nohou od bolesti hlavy?

čtvrtek, 12. leden 2012 v 12.00 | Zdraví & Styl

Reflexní zóny, ilustrační
Obor, který se zabývá masírováním či stlačováním specifických bodů na chodidlech či dlaních, se nazývá reflexologie. Je to americká varianta akupresury, může se nazývat také zónová terapie. K reflexologii se užívají mapy, na kterých jsou zakresleny jednotlivé zóny chodidel či dlaní, které odpovídají orgánům a částem těla. Celý článek »

Škola zdravého hubnutí: Pitný režim

středa, 04. leden 2012 v 17.02 | Zdraví & Styl

Víte, co pijete? Ilustrační foto
Máme za sebou nejkrásnější svátky v roce, Vánoce, které ale spolu s rodinnou pohodou, návštěvami přátel, milými dárky pod vánočním stromečkem s sebou přinášejí častou obavu: jak zvládnout tu přemíru dobrot bez nabrání na váze? A zároveň předsevzetí, jak hned od ledna začneme hubnout. Pokud se Vám nepodařilo váhu Celý článek »

Novoroční předsevzetí

pondělí, 02. leden 2012 v 16.00 | Zdraví & Styl

Váha, ilustrační
Je osm hodin ráno, možná devět, Nový Rok, vy objímáte záchodovou mísu, teprve nyní rozpoznáváte, co jste vlastně včera vypili a říkáte si, že už nikdy nebudete pít? Takovou naivní představu nazýváme novoročním předsevzetím. Celý článek »

„Míň hlavičkuj, ať jsi chytřejší!“

čtvrtek, 29. prosinec 2011 v 12.00 | Zdraví & Styl

Fotbalový míč, ilustrační
Fotbal je jedním z nejoblíbenějších chlapeckých sportů, některé dívky už si ho také oblíbily. Každý pak jistě někdy slyšel přirovnání, že jsou fotbalisté „méně chytří“. Stejně jako každý mýtus není vždy pravdivý, ale lékaři a odborníci se podle posledních výzkumů shodují na tom, že tzv. hlavičkování má na inteligenci negativní vliv. Celý článek »

Vyvěštěte si, co vás v budoucnu čeká

sobota, 24. prosinec 2011 v 11.00 | Zdraví & Styl

Rozkrojené jablko
S Vánocemi a Štědrým dnem je spojeno mnoho tradic a zvyků. Některé jsou skutečně staré, jiné si aktualizujeme s dobou či přidáváme nové. Již naši předkové si na Vánoce věštili, zda je potká štěstí, peníze nebo smrt, zda se slečna vdá, kdo půjde do světa apod. Připomeňte si na Štědrý den některé. Celý článek »

Zatočte s předvánočním shonem

sobota, 17. prosinec 2011 v 10.00 | Zdraví & Styl

Vánoční atmosféra, ilustrační
Třetí adventní neděle je za námi, vrcholí nákupy, pečení, úklid, ale je potřeba udělat si čas i na odpočinek. Myslíte, že když neumyjete okna, Vánoce letos nebudou? Ale budou! Nemusíte být superžena a všechno stihnout sama. Zapojte partnera a děti, naplánujte si, čemu věnujete který konkrétní den a zařaďte tam také relaxaci, která udělá radost především vám. Celý článek »

Intimní anorexie, likvidátor vztahů

pondělí, 12. prosinec 2011 v 10.00 | Zdraví & Styl

Intimní anorexie, ilustrační
V posledních letech se o ní hodně mluví. Podle odborníků je důvodem rozpadu mnoha manželství všude na světě. Intimní anorexie. Člověk postižený touto „chorobou“ je k partnerovi odtažitý, chladný, netouží po něžnostech, ani dotecích, ani po sexu, je neustále zaměstnaný a jakémukoliv fyzickému či emocionálnímu kontaktu se vyhýbá. Celý článek »

Škola zdravého hubnutí: Jak zvládnout Vánoce!

sobota, 10. prosinec 2011 v 09.00 | Zdraví & Styl

skola zdraveho hubnuti 2
Je tu další díl naší Školy zdravého hubnutí. Tentokrát jsme se zaměřili na to, jak přežít zdravě Vánoce. Přínášíme vám spoustu tipů, jak se nenechat zlákat před tradičním vánočním "obžerstvím" a jak nahradit některé suroviny v tučných vánočních pokrmech tak, abyste si přesto mohli užít svá oblíbená jídla a dobroty... Celý článek »

Strašák doby jménem porucha příjmu potravy – bulimie

pondělí, 05. prosinec 2011 v 10.00 | Zdraví & Styl

Mentální bulimie, ilustrační
Minulý týden jsme se věnovali mentální anorexii, dnes přichází na řadu stejně nebezpečná porucha příjmu potravy – mentální bulimie. K jejímu prvnímu popsání došlo již ve 2. století, Galén stanovil její rysy a pojmenoval ji. Její projevy byly nejprve přisuzovány špatnému zažívání, poté byla ztotožňována s anorexií, až v roce 1979 Gerald Rusell tato dvě psychická onemocnění oddělil. Celý článek »