Valná většina žen to jistě zná – zapeklitý výběr podprsenky. Každá je jiná, musíme si jich vyzkoušet tucty, než najdeme tu, která nám skutečně sedí. Ženy často nevědí, jaká velikost podprsenky je pro ně nejvhodnější, a také často odcházejí s velikostí pro ně nevhodnou. Trpí pak jejich záda, šíje i prsa.

Nejvhodnější možností je rada od odbornice. Ale ne ve všech obchodech s prádlem najdeme tu pravou, některé ženy se také občas stydí.

Základem je změření obvodu pod prsy. Podle naměřeného čísla pak vybíráte velikost o 5 – 10 cm menší, je totiž nutné počítat s elasticitou materiálu. Obvod by neměl být příliš volný, ale neměl by vás ani škrtit. Zadní část podprsenky se nesmí posouvat nahoru, její linie musí být v rovině. Právě obvod poskytuje největší část opory. Zda je vámi zvolený obvod velký, zjistíte natáhnutím zapínání podprsenky od zad. Pokud se natáhne více jak na dva prsty, je obvod moc velký. „Novou podprsenku byste měla zkoušet zapnutou na nejvzdálenější háček, tedy největší obvod,“ radí odbornice. Postupem času materiál trochu povolí a vy budete moci využít zmenšení obvodu.

Prádlo by vám mělo perfektně sedět a být pohodlné za každých okolností. Zkuste se tedy v kabince předklonit, natáhnout, sednout si. Když zvednete ruce, prádlo by se nemělo ani hnout.  

V případě, že zvolíte špatný obvod, spočívá celá váha vašich prsou na ramínkách, která se zařezávají a nošení takové podprsenky je velmi nepříjemné a nepohodlné. Správnou podprsenku ramínka pouze doplňují!

Další složitostí je správná volba košíčků. Z menších košíčků prsa tzv. přetékají a vytváří se tak efekt „dvojitých prsou“. Naopak při volbě větší velikosti než je třeba, se košíček krabatí a různě deformuje. Na správnou velikost musíte dbát také při výběru kostice. Pokud je vám košíček malý, pod kostici mezi prsy se vejdou dva až tři prsty a prádlo „odstává“. Správná kostice přesně kopíruje prsa po celé jejich délce a nikde netlačí.

Nakonec v zrcadle zkontrolujte celkový dojem. Nejenže by vám podprsenka měla dokonale sedět, ale celkově byste se v ní měla cítit dobře a sama sobě se líbit. Prsa by neměla sahat pod spodní obvod, v takovém případě je opora prádla nedostatečná a je třeba ještě nějakých úprav nebo si vyberte jinou.

Myslíte, že se nošením špatné podprsenky nemůže nic stát? Omyl, dlouhodobé nošení nevhodného prádla s sebou přináší podle fyzioterapeutů mnoho zdravotních problémů. Mimo jiné se mění tvar hrudního koše i páteře, ženy mají špatné držení těla, jež vede k bolestem zad, šíjových svalů, hlavy či k blokádě žeber. (ter)