Víte, co pijete? Dodržujete správný pitný režim? Víte vůbec, kolik množství tekutin máte denně vypít? Jaké nápoje jsou vhodné, a které nikoliv? Existuje množství nejrůznějších rádoby zdravých nápojů, ochucených vod, ale věděli jste, že některé obsahují v přepočtu třeba i třicet kostek cukru? Vydejte se s námi za poznáním spolu s vyživovou poradkyní a sportovní dietoložkou Renatou Zápotockou.

Máme za sebou nejkrásnější svátky v roce, Vánoce, které ale spolu s rodinnou pohodou, návštěvami přátel, milými dárky pod vánočním stromečkem s sebou přinášejí častou obavu: jak zvládnout tu přemíru dobrot bez nabrání na váze? A zároveň předsevzetí, jak hned od ledna začneme hubnout. Pokud se Vám nepodařilo váhu udržet nebo potřebujete pár kil zhubnout, zapojte se do naší školy zdravého hubnutí.

Celý článek, a také minulé dva díly Školy zdravého hubnutí, si můžete přečíst v naší rubrice Zdraví & Styl.